Йога в Баку

Йога - это отличный способ обрести физическое и ментальное здоровье. Йога в Баку помогает научиться правильно дышать, без боли заняться телом, наполниться энергией, восстановить нормальную работу органов, а главное успокоить ум и достичь гармонии.

Занятия йогой в зале в Баку

Йога предполагает наличие мастера, так как только он сможет проконтролировать верное выполнение асан. Важно прислушиваться не только к своему телу, но и к мастеру. Он всегда даст верный совет и поможет получить всю пользу от занятий. Вы можете заниматься йогой в Баку индивидуально или в группе. Мастер в любом случае будет контролировать энергетический поток.

Занятия йогой в Баку

Я практикую синтез Хатха-йоги и Виньяса-йоги.

Хатха-йога

Хатха-йога - это сосредоточение на медленных, обдуманных движениях и длительном удержании поз. Статичные асаны замедляют дыхание и сердцебиение, мышцы расслабляются и вытягиваются, метаболизм замедляется, тело остывает. Асаны воздействуют на железы внутренней секреции и энергетические узлы - чакры.
Виньяса-йога

Виньяса-классы проходят в быстром темпе и включают в себя приветствия солнца, луны. Динамичные асаны укрепляют мышцы, увеличивают гибкость тела, улучшают кровоснабжение, особенно спины и шеи, снимают энергетические блоки, укрепляют систему пищеварения.

Сабина

Инструктор по йоге в Баку

Пашаева-Ализаде

Добро пожаловать на мой сайт Yoga Baku! Меня зовут Сабина Пашаева-Ализаде и я профессиональный инструктор по йоге в Баку. С моей помощью вы можете улучшить свое физическое и духовное состояние. Я специализируюсь на Хатха-йоге и Виньяса-йоге, провожу индивидуальные и групповые занятия йогой в Баку, как в зале, так и на дому, а также онлайн занятия. Профессиональный опыт преподавания йоги более 10 лет.

Йога изменила мою жизнь в лучшую сторону, и я хочу, чтобы она помогла еще большему количеству людей. Именно поэтому я ушла из офиса и стала нести йогу в массы. Ведя занятия для взрослых и детей, и всегда радуюсь, когда вижу, как она действительно меняет их, избавляет от болей, приносит гармонию и делает счастливее.

Займитесь йогой и вы измените свою жизнь к лучшему!

Подробнее

Каждый день помогаю людям сделать себя и свою жизнь лучше.

Блог о йоге

События и интересные факты о йоге в Баку

sabina_yoga_pilates

Акции и события

Йога для спины

Позвоночник - наше все! Это каркас, на котором держатся все наши органы, все наши чакры, а значит и вся наша жизнь.
Став инструктором йоги, я взяла на себя ответственность за здоровье своих учеников. На йоге мы задействуем мышцы, о существовании которых вы даже не подозревали, поэтому мне важно знать анатомию, физиологию человека.

Я прошла курс "Здоровая спина" у российских специалистов и теперь провожу специальные занятия, где мы решаем проблему сколиоза, искривления позвоночника, растяжения и т.д.
Разработанная мною новая программа йоги уже помогла многим моим ученикам в Баку.

Запишитесь на занятия и вы, если хотите жизнь без болей в спине!

Записаться